A comunicação assertiva é uma habilidade fundamental para o sucesso pessoal e profissional. Muitas pessoas enfrentam dificuldades para se expressar claramente, falar em público ou estabelecer limites saudáveis em relacionamentos. Nossa abordagem trabalha esses aspectos de forma integral e prática.
Utilizamos técnicas de Comunicação Não-Violenta (CNV), neurociência aplicada à comunicação e métodos específicos para desenvolver presença e confiança. O trabalho inclui identificar bloqueios emocionais que dificultam a expressão, desenvolver habilidades de escuta ativa e criar estratégias para diferentes contextos comunicacionais.
As sessões combinam teoria e prática, com exercícios específicos para superar timidez, melhorar a dicção, desenvolver presença de palco e aprender a transmitir mensagens de forma clara e impactante. Cada pessoa recebe orientações personalizadas baseadas em suas necessidades e contexto de vida.
Sinais incluem dificuldade para expressar opiniões, evitar confrontos necessários, ansiedade excessiva ao falar em público, sensação de não ser compreendido, dificuldade para estabelecer limites ou tendência a ser muito agressivo ou passivo na comunicação.
Sim, a CNV é especialmente eficaz em conflitos porque foca em necessidades humanas universais ao invés de julgamentos e críticas. Ensina a expressar sentimentos e necessidades de forma clara, criando conexão genuína mesmo em situações tensas, o que facilita resoluções construtivas.
Absolutamente. A timidez não é uma característica permanente, mas um padrão que pode ser transformado. Trabalhamos gradualmente, começando com exercícios em ambiente seguro e evoluindo progressivamente. Muitos clientes tímidos desenvolvem excelentes habilidades de apresentação.
Habilidades básicas podem ser desenvolvidas em 4 a 8 sessões, mas o refinamento é um processo contínuo. Para apresentações públicas ou situações mais complexas, recomendamos um acompanhamento de 3 a 6 meses para consolidação das técnicas e ganho de confiança.
Sim, adaptamos as técnicas para diferentes contextos, incluindo videoconferências, apresentações online e comunicação digital. Os princípios de clareza, presença e assertividade se aplicam a todos os meios de comunicação, com adaptações específicas para cada formato.
Estou aqui para esclarecer suas questões sobre desenvolvimento humano, neurociência aplicada e como posso ajudar você a alcançar seus objetivos pessoais e profissionais.
